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发表于 2010-4-23 16:28:45
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记住——
1 T5 [: s" x/ O5 ]$ p ●阴天里灼伤的危险性和晴朗的天气一样,特别是在高纬度地区。
0 P \- v3 w, @4 J5 S9 d$ s ●长时间暴露于阳光下,灼伤油膏并不能给你足够的保护。
( w5 Q8 A4 B, ?/ Q0 V" g: L( b ●在沙漠里沐日光浴或打瞌睡都可能是致命的。
) E$ i7 Q. Y5 z9 P( x 沙子上的闪光会使眼睛疲劳。有风时,细小的沙粒可能会刺痛你的眼睛,并引起发炎、红肿。要戴上护目镜,涂抹眼膏保护眼睛。
% c3 L/ h0 p4 A3 l+ ? 混合着沙子或尘土的风会使你的嘴唇或其他暴露的皮肤皴裂。使用唇膏和润肤霜来防止或克服这些问题。+ A, V h1 I2 k0 y" x' F0 g
干旱地区迅速而巨大的温差可能会使你患感冒,在夜间要穿上保暖衣物防止寒冷。
0 N- w% g0 c4 L" n% H& [ 沙漠环境可能会引起身体和精神上的紧张,引起紧张的因素包括:
F: g, g2 O' z4 G u ●白天酷热,而晚上却突然降温。
9 ~. ?8 Y Q: e5 G9 k6 g ●持续不断的风沙。( B) w/ a: T/ k; ^# V% z }% t
●光秃秃的地面绵延不绝,会使人意志消沉。 y8 K# o: j# n9 G
在这样的环境中,休息是必需的。在高温下,你必须每小时休息20钟,每天休息六个小时。
& {( I A1 G2 U+ `, ]- V; Z g 正确处理垃圾也很重要。将粪便埋起来,尿液也要遮盖住,以免招来苍蝇。如果可能,饭前便后要洗手,清洁食具和炊具。保持很好的卫生习惯很重要,可以减少肠胃病的发生,肠胃病会导致大量水分流失。 |
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