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发表于 2010-4-23 15:51:40
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植物类食物的准备
/ M. h! W( z$ v8 ?4 U+ A2 [ 尽管有些植物可以生吃,但是有些必须烹饪一下才能食用。/ T2 ]0 A( K3 Z
改善食物的口味有以下几种方法:浸泡、煮半熟、烹饪、或者沥滤(沥滤时,要捻碎植物放入过滤器中,然后浇入沸水)。# h$ Z- o4 H' p4 j0 Q
叶子、茎杆、芽。放入水中煮,直至变软,多煮几次有助于去除苦味。$ w6 Q1 E' h5 R" t, }
根、茎块。煮、烘或者烤。煮沸可以去除一些有害物质,如酢浆草的酸味结晶。
* ~, F: I a0 q6 B0 t- A- ]! Z 坚果。将橡树果放入水中沥滤或者浸泡去除苦味,栗子尽管可以生吃,但是烤一下或者蒸一下味道会更好。
7 |+ s8 K5 N2 F2 ` 谷物和种子。炒一下会使之味道更佳,或者磨成粉,可以作为汤或者炖菜的增稠剂,也可以用来做面包。9 T O$ g. r6 Q- R% x
汁液。如果汁液中含有糖分,可以煮去其中的水分来获得糖。/ b: X. w4 w* I$ Z6 j+ L% W
果实。坚硬的、有厚厚外壳的果实可以烘烤一下再吃,多汁的果实可以煮。
2 i- H9 W: O7 T# Z& h: A5 M" z 烹饪的方法
6 r4 K) r% L; _5 d, k 在求生环境中,你可能需要临时制作炊具来烹调食物,而烹调的程序和你在自家厨房烹调程序一样——煮、煎、焙、烘、蒸、烤等。
* m" X# D4 V6 \3 `8 M1 v; q$ c- L 煮是最好的方法之一,因为可以留住汁液中的盐分和养分。
# c+ B2 N$ }1 B1 m' x 如果没有金属容器来煮食物,可以用一块有洞孔的石头,或者找一段中空的木头,将食物和足够的水放入木头的洞中,将木制的容器置于火的上方,然后将滚烫的石头放到食物中,等石头凉了之后取出,再接着放其他滚烫的石头,直到食物煮熟。9 H: h; s, o* Y! q
警告:不要用潮湿的石头,例如溪流中或者其他湿地里的石头,因为它们很可能会爆炸。
$ R$ l: v; o. G+ }1 [, S1 E, d 用这种方法时,你也可以用树皮或树叶来制作容器,不过这样的容器在水线之上的部分容易烧着,除非你保持它们潮湿或者保持火足够低。
* e8 p8 @/ P+ g0 S# M 其他可用于煮的容器有椰子壳、海贝、龟壳、剖开的竹子,甚至用动物的胃或者皮做成的袋子。% P0 d2 I" l: r% |" Q6 Y# P% }
警告:封闭的竹子加热时可能会引起爆炸。5 L; y d$ w: f" R( V( ^
如果确实没有煎锅,可以用石头煎炸食品。将一块平整、中间微凹的石头放在火上面,等石头热了之后,将油和食物放在上面加热直到煎熟为止。 |
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