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发表于 2010-4-23 15:51:40
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植物类食物的准备
! H. T, ?5 b- |% u# }; @9 o. f 尽管有些植物可以生吃,但是有些必须烹饪一下才能食用。
R" {$ l: n8 | 改善食物的口味有以下几种方法:浸泡、煮半熟、烹饪、或者沥滤(沥滤时,要捻碎植物放入过滤器中,然后浇入沸水)。
4 A& ]/ t8 u7 Q) M* m 叶子、茎杆、芽。放入水中煮,直至变软,多煮几次有助于去除苦味。
4 c4 E7 g; r) I# d 根、茎块。煮、烘或者烤。煮沸可以去除一些有害物质,如酢浆草的酸味结晶。
$ l8 \7 j; p% k5 l( I 坚果。将橡树果放入水中沥滤或者浸泡去除苦味,栗子尽管可以生吃,但是烤一下或者蒸一下味道会更好。
0 i, r L& c# Y$ i 谷物和种子。炒一下会使之味道更佳,或者磨成粉,可以作为汤或者炖菜的增稠剂,也可以用来做面包。( F# E$ C m( e) i% r j( Q$ M
汁液。如果汁液中含有糖分,可以煮去其中的水分来获得糖。" D6 }% ]6 {. x! H( j- K3 D, e
果实。坚硬的、有厚厚外壳的果实可以烘烤一下再吃,多汁的果实可以煮。. b* c# v# `. }! M
烹饪的方法
" h" E( G1 ?% `6 }. E# a+ K; z 在求生环境中,你可能需要临时制作炊具来烹调食物,而烹调的程序和你在自家厨房烹调程序一样——煮、煎、焙、烘、蒸、烤等。
% \4 `9 E4 X: P. g 煮是最好的方法之一,因为可以留住汁液中的盐分和养分。1 X* q6 e) Q5 R
如果没有金属容器来煮食物,可以用一块有洞孔的石头,或者找一段中空的木头,将食物和足够的水放入木头的洞中,将木制的容器置于火的上方,然后将滚烫的石头放到食物中,等石头凉了之后取出,再接着放其他滚烫的石头,直到食物煮熟。
1 C/ F! K" A% |: b% @; r 警告:不要用潮湿的石头,例如溪流中或者其他湿地里的石头,因为它们很可能会爆炸。5 F# U/ Q! h. F% c% ]
用这种方法时,你也可以用树皮或树叶来制作容器,不过这样的容器在水线之上的部分容易烧着,除非你保持它们潮湿或者保持火足够低。5 b' T; j# n# y% }, w* z
其他可用于煮的容器有椰子壳、海贝、龟壳、剖开的竹子,甚至用动物的胃或者皮做成的袋子。
* Y: N+ D# W8 ?( F3 {, X 警告:封闭的竹子加热时可能会引起爆炸。" k [3 m/ I4 p7 N1 _& I/ M# p
如果确实没有煎锅,可以用石头煎炸食品。将一块平整、中间微凹的石头放在火上面,等石头热了之后,将油和食物放在上面加热直到煎熟为止。 |
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