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发表于 2010-4-23 15:51:40
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植物类食物的准备/ Z- L* { n! L6 p/ k e5 d
尽管有些植物可以生吃,但是有些必须烹饪一下才能食用。
: t$ t1 h" a9 j. J" c 改善食物的口味有以下几种方法:浸泡、煮半熟、烹饪、或者沥滤(沥滤时,要捻碎植物放入过滤器中,然后浇入沸水)。* H1 J1 @" R6 w8 W0 b
叶子、茎杆、芽。放入水中煮,直至变软,多煮几次有助于去除苦味。3 ^9 k& i e+ l% X
根、茎块。煮、烘或者烤。煮沸可以去除一些有害物质,如酢浆草的酸味结晶。) U; i5 {- T. w
坚果。将橡树果放入水中沥滤或者浸泡去除苦味,栗子尽管可以生吃,但是烤一下或者蒸一下味道会更好。 G+ T! T* O |+ I, }& x
谷物和种子。炒一下会使之味道更佳,或者磨成粉,可以作为汤或者炖菜的增稠剂,也可以用来做面包。
' ?* C6 K6 d0 |/ D 汁液。如果汁液中含有糖分,可以煮去其中的水分来获得糖。
4 C' h$ [1 H$ z# r0 r* K7 _ 果实。坚硬的、有厚厚外壳的果实可以烘烤一下再吃,多汁的果实可以煮。0 ~, s/ w7 @# j% }
烹饪的方法
1 v! H1 x. B) @" i% V8 X3 a, w: [( t 在求生环境中,你可能需要临时制作炊具来烹调食物,而烹调的程序和你在自家厨房烹调程序一样——煮、煎、焙、烘、蒸、烤等。+ U1 A6 H; I! X2 W. D
煮是最好的方法之一,因为可以留住汁液中的盐分和养分。
: \2 E, ?4 p# ~: X 如果没有金属容器来煮食物,可以用一块有洞孔的石头,或者找一段中空的木头,将食物和足够的水放入木头的洞中,将木制的容器置于火的上方,然后将滚烫的石头放到食物中,等石头凉了之后取出,再接着放其他滚烫的石头,直到食物煮熟。6 L/ [- [& @% [. e8 ~+ C+ M
警告:不要用潮湿的石头,例如溪流中或者其他湿地里的石头,因为它们很可能会爆炸。
; v" `+ `8 R/ L X, F0 k* I 用这种方法时,你也可以用树皮或树叶来制作容器,不过这样的容器在水线之上的部分容易烧着,除非你保持它们潮湿或者保持火足够低。- G- c0 p- U4 ]4 p
其他可用于煮的容器有椰子壳、海贝、龟壳、剖开的竹子,甚至用动物的胃或者皮做成的袋子。
" g# \2 H; ~( R, z/ y- J% i 警告:封闭的竹子加热时可能会引起爆炸。; c+ @7 a3 }- R) w3 Z
如果确实没有煎锅,可以用石头煎炸食品。将一块平整、中间微凹的石头放在火上面,等石头热了之后,将油和食物放在上面加热直到煎熟为止。 |
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