一楼一帖，野外安全与自救

青木公 · 发表于 2010-4-12 19:33:23

旷野中与水同行——野外饮用水常识

如果有朝一日，当你置身於崇山峻岭之巅，整日穿梭於广阔的森林里，而饮用水用尽了口渴难受，你如何凭着你的智慧去获得所需的水份？相信大家可能都没有这方面的经验。饥能挡，渴难挨。下面，我就谈谈野外如何寻找水源，并且进行净化和消毒的经验。

　　如何在野外寻找水源
　　一、充分利用自己的五官功能

　　听多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等。特别是在凌晨或有雾的早晨，要注意倾听。如果能听到这些声音，说明你离水源的地方不远了。但特别要注意的是，不要把风吹树叶的“哗哗声”当成了流水声。

　　嗅尽可能地嗅到潮湿气味，或因刮风带过来的泥土腥昧及水草的味道。然后沿气味的方向想前走寻找水源。这需要有一定的经验积累。

　　看观察动物、植物、气象、气候及地理环境等也可以找到水源。根据地形，判断地下水位的高低。如山脚下往往会有地下水。另外，在干河床的下面及河道的转弯处的外侧，往往在向下挖三四米深就能找到水水源，但需要净化处理才能饮用。

　　二、根据气候及地面干湿情况寻找水源
　　夏季的地面总是非常潮湿，只要你细心观察，那些久晒而不干的地方，说明该地下水位较高；在秋季地表有水气上升，凌晨常会出现像纱中似的薄雾，晚上露水较重，且地面潮湿，说明地下水位高，水量充足；在寒冷的冬季，地表面的隙缝处有白霜时，地下水位也比较高；春季解冻早的地方和冬季封冻晚的地方以及降雪后融化快的地方地下水位均高。

　　三、根据植物生长情况寻找水源
　　生长着香蒲、沙柳、马莲、金针（也称黄花）、木芥的地方，水位比较高且水质较好；生长着灰菜、蓬篙、沙里旺的地方，也有地下水，但水质不好，带有苦味或涩味；初春时。其它树枝还未发芽时，独有一处树枝已发芽，此处有地下水；入秋时，同一地方其它树枝己经枯黄，而独有一处树叶不黄，此处有地下水；另外，还如三角叶杨、梧桐、柳树、盐香柏，这些植物只长在有水的地方，在它们下面定能挖出地下水来。

　　四、根据动物、昆虫的活动情况寻找水源
　　夏蚊虫聚集，且飞成圆柱形状的地方一定有水；有青蛙、大蚂蚁、蜗牛居住的地方也有水；另外，燕子飞过的路线和衔泥筑巢的地方，都是有水源和地下水位较高的地方。

　　五、根据天气的变化来寻找水源
　　天空出现彩虹的地方，肯定有雨水；在乌黑、带有雷电的积雨云下面，定有雨水或冰雹；总带有浓雾的山谷也是藏有水源的。不行的话，靠收集露水也能解燃眉之急。

　　六、直接从植物中获取水源
　　如果你是在南方，那么野芭蕉就是很好的水分来源，只要用刀将其从底部迅速砍断，就会有干净的液体从茎中滴出，可直接饮用这时你便有了可饮用之水。提示：野芭蕉的嫩芯可食用，在断粮的情况下，也可以充饥。
　　如果能找到野葛藤、葡萄藤、芦苔、仙人掌、猕猴桃藤、五味子藤等藤本植物也可从中获取饮用水。另外，在春天树木要发芽之时，还可从桦树、山榆树等乔木的树干及枝条中获取饮用水。
　　注意：千万不要饮用那些带有乳浊液的藤或灌、乔木的汁液，有毒！此外从植物中获取的饮用“水”，容易变质，最好即取即饮，不要长时间存放。

　　七、其他寻找水源的方法
　　在野外，最好不要饮用从杂草中流出的水，而那些从断崖裂缝或岩石中流出的清水是野外饮用水的佳品。如果你要饮用河流或湖泊中的水，可以在离水边一二米的沙地中挖个小坑，因为坑里渗出的水相对于从河湖中直接提取的水要清洁得多。如果你处于的地区有矿山，你就要特别要注意了，一定不要饮用那些被矿山的矿物所污染的水源。如果你看到河道里的石块有异常的茶红色或黄色，那么这地方的水不喝为好。

　　但是当你真的再也找不到可以饮用的水源而饥渴难耐。在这里，我根据自己的经验，介绍一种极为简便的取水方法：首先用一个塑料袋套在树枝上，将袋口扎紧。因为温差的原因，树中会蒸发出水分，等到水分越来多后，就可以取下来饮用。利用这个方法，每天取水量可达15千克左右。还可以用塑料布收集露水。从半夜到天明这段时间里，气温逐渐下降，积少成多，可解干渴之急。山林中的猴子和松鼠，遇到干旱季节，就到拂晓时分出来舐食树叶上的露水，这个也不妨一试。

　　户外提示：上述取水方法只是暂时有效而非长久之计，并且很复杂也很辛苦。只限于少数人员（3—7）和短时间（3—5天），不适合人员众多或时间过长。就安全而言，希望最好不要远离水源一两天的路程，也不要单枪匹马独闯丛林荒野。]

　　如何进行水源的净化和消毒处理
　　不洁净的水中经常会带有一些致病的物质或腐烂的东，有的甚至还可能带有重金属盐或有毒矿物质等，所以当你在极度干渴之际找到了水源后，最好不要急于狂饮，应就当时的环境条件，对水源进行必要的净化消毒处理，以避免因饮水而中毒或染上疾病，人的体能就会急剧下降，在很短的时间内消耗尽体力，因而丧失行动的能力，严重者甚至有生命危险。下面就介绍几种简单可行处理方法。

　　过滤法
　　当你所找到的水源泥沙混浊，有异物飘浮且有微生物或蠕虫及水蛭幼虫等，水源周围的环境又不适宜挖坑时，可找一个塑料袋(质量好，不容易破裂的)，将底部刺些小眼儿，或者用棉制单手套、手帕、衣袖、裤腿等；利用可乐瓶也可以，先是去掉瓶底，再用小刀把瓶盖扎出几个小孔，然后自下向上依次填入2~4厘米厚的无土质干净的细砂5至7层，压紧按实、将不清洁的水慢慢的倒入自制的简易过滤器中，等到过滤器下面有水溢出时，即可用盆或水壶将过滤后的干净水收集起来，就行了。

　　渗透法
　　当水源不干净时，在离水源3~5米之处向下挖一个大约50—80厘米深、直径约1米的坑，让水从砂、土的缝隙中自然渗出，然后，轻轻地将已渗出的水取出，放入盒或壶等存水容器中。注意：不要搅起坑底的泥沙，要保持水的清洁干净。

　　沉淀法
　　在你将找到的水收集好后，可放入少量的明矾或捣烂的木棉枝叶、仙人掌、核桃仁，搅拌匀后沉淀30分钟。这样，你便能得到较为干净的水了。

　　海水淡化法
　　在海边，如没有离子交换树脂脱盐，可以用锅煮海水来收集蒸馏水的方法使海水淡化。煮海水时，在锅盖内侧巾铺上毛巾，将蒸馏水的水珠吸附在毛巾上，然后再拧在大贝壳或其它容器内。这样反复制作，就可得到所需要的可饮用淡水。冬季，可将海水放在一个容器中冻结，冻冰后的冰块也可充当饮用的淡水。

　　补充经验之谈
　　在西北地区的大片沙漠戈壁中，只要有植物的地方，通常深挖4～5米即有潜层地下水，但水大多为盐碱水，不能饮用。处理如下：在有湿沙或苦咸水的地方，挖一个直径1.5米、深1米的沙坑，上面盖一层透明塑料膜，四周用沙子或石头固定，中部放上一块小石子，使塑料膜成一倒圆锥体。记得在这个圆锥体上面预先放一个接水的容器。阳光透过塑料膜使沙坑中的水分蒸发，水蒸汽遇到塑料膜凝结成水滴，顺着圆锥体的顶端滴入容器内。这种方法，每天可以获得蒸馏淡水1.5升左右。

　　一般说来，除泉水的井水(地下深井水)可直接饮用外，不管河水、湖水、溪水、雪水、雨水、露水，还是通过渗透、过滤、沉淀而得到的水，最好都应进行消毒处理后再饮用。就是在存水容器中，加入净水药片，搅拌摇晃，静置几分钟，即可饮用。一般情况下，一片净水药片可对1升的水进行消毒。如果没有净水药片，可以用随身携带的医用碘酒或漂白剂代替净水药片对水进行消毒，只是放置的时间更长些（20~30分钟）。如果以上的消毒药物都没有，正巧随身携带有野炊用的食醋也可以。在净化过的水中倒入一些醋汁，搅拌后，静置30分钟，便可饮用。只是水中有些醋的酸味。如果水中有重金属盐或有毒矿物质，可用浓茶与水同煮，但切记沉淀物不能喝。

青木公 · 发表于 2010-4-12 19:34:41

常见的有毒野菜

在野外进行旅行、探险等活动时，多数人在吃了几天方便食品后便觉得胃口大倒，于是往主利用大自然众多的野菜来烹调出美味佳肴。在遇特殊情况时，如粮食补给断绝，野共就成为了主要的应急食物。然而常常有许多有毒的野菜混杂在可食野菜里面，给采食者带来了极大危险。下面，我就把其中一些毒性强且分布广的有毒野菜介绍给大家，供大家采食时鉴别。
狼毒草：又名叫断肠草。
　　高0.5—1尺，根浅黄色，有甜味。叶片呈线形，花黄色或白色，也有紫红色。全棵有毒，根部毒性最大。吃后呕吐、烧心、腹痛不止，严重的可造成死亡。老公银：又名叫蛇床子、野胡罗卜。
根在幼苗时为灰色，长大后成浅黄色，象胡罗卜。叶柄黄色。老公银的幼苗和老鸹筋的茎发红，无臭味；而老公银的臭味很大，叶和根都有剧毒。吃后会造成死亡。
苍耳子：又名耳棵。
生长在田间、路旁和洼地。三四月份长出小苗，幼苗象黄豆芽，向阳的地方又象向曰葵苗；成年后粗大，叶象心脏形，周围有锯齿，秋后结带硬刺的种子。全棵有毒，幼芽及种子的毒性最大，吃后可造成死亡。　　　　
曲菜娘子：
　　冬季根不死，春天出芽，长出小苗。叶狭长较厚而硬，边有锯齿，大部分叶子贴着地面生长，秋后抽茎，高0.5—1尺多。籽很小，上有白毛。幼苗容易和曲菜苗相混，但曲菜叶较宽而软，锯齿也不明显。吃了曲菜娘子脸部会变肿。
毒芹：又名野芹菜、白头翁、毒人参。
　生长在潮湿地方。叶象芹菜叶，夏天开折花，全裸有恶臭。全棵有毒，花的毒性最大，吃后恶心、呕吐、手脚发冷、四肢麻痹，严重的可造成死亡。
野生地：又名猪妈妈、老头喝酒。
　　春天开紫红色花，有的带黄色，花的形状象唇形的芝麻花。根黄色，叶上有毛，有苦味。吃后吐、泻、头晕和昏迷。
毒蘑菇：　其种类很多，常见的有毒伞（又称蒜叶菌、鬼笔鹅膏、绿帽菌）褐鳞小伞、白毒伞、黑包脚伞、内绿菌、褐脚伞、残托斑毒伞、鬼笔。生长在腐烂的物品上，形状特殊，有象小笔、小伞。颜色鲜艳，有白色、红色、黄色，上述8种都含剧毒。值得一提的是，蘑菇的颜色、外形、生态等特征与其毒素关没有必然的联系。民间有许多关于毒蘑菇和可食蘑菇的识别方法，这些方法经专家鉴别无一条完全靠得住。因此广大山友在采食蘑菇时，应分外小心，若有疑虑拿不准是否有毒，则坚决不采，不食，以免发生不测。
　　此外，还有曼陀罗（山茄子）、毛茛（猴蒜）、天南星（蛇玉米）、红心灰菜（落黎）、牛舌棵子、石蒜（野大蒜）等，都有毒，不能食用。

青木公 · 发表于 2010-4-12 19:35:43

如何寻找水源、收集水？

生命离不开水，没有食物正常人可以活三周，但没有水，三天都活不了，所以水要优先考虑：山区寻找水源首选之地是山谷底部地区，高山地区寻水，应沿着岩石裂缝去找，干涸河床沙石地带往往会挖到泉眼。
　　在海岸边，应在最高水线以上挖坑，很可能有一层厚约5厘米的沉滤水浮在密度较大的海水层上。饮用凹地积水处的水时，必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。
　　收集雨水：在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以有效地收集雨水。
　　凝结水：在一段树叶浓密的嫩枝上套一只塑料袋，叶面蒸腾作用会产生凝结水。
　　跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。
　　植物中取水：竹类等中空植物的节间常存有水，藤本植物往往有可饮用的汁液，棕榈类、仙人掌类植物的果实和茎干都含有丰富的水分。
　　日光蒸馏器：在干旱沙漠地区利用下述方法能较好地收集到水：在相对潮湿的地面挖一大约宽90厘米、深45厘米的坑，坑底部中央放一集水器，坑面悬一条拉成弧形的塑料膜。光能升高坑内潮湿土壤和空气的温度，蒸发产生水汽，水汽与塑料膜接触遇冷凝结成水珠，下滑至器皿中。

青木公 · 发表于 2010-4-12 19:36:40

关于求生哨的使用规范
求生哨子并不一定要在遇险的时候用，比如说向前面后面的打个招呼，确定大概隔多远了，确定对方声源大概在哪个方向等等等等。。。。。但是，这当中存在一个问题，就是有时候爬山时只是兴起吹下哨子，吹多了，大家也都没觉得什么了，听到别人吹也不想吹了，自己走自己的，这时一旦谁的脚扭了，或哪里需要帮忙了，或者中间拉得远的新驴遇到路口不知道怎么走了，吹哨子时候没有人回应是非常着急的事情，因为其他人还以为没发生什么事，自己忙着默默辛苦的拉磨，没有太多的工夫去搭理了，就好比狼来了的故事.

符号说明： ● 短音（一秒内）； ■■■ 长音（3秒以上）；指令内哨音间隔2~3秒，指令间的间隔30秒以上（比如重复发送指令需要间隔30秒以上）

通讯（T）： ■■■ （一长音）用于队伍的声音通讯联系，以确定相互之间的哨音方位，在收到哨音指令后发出代表收到指令（同喊话喂~~~~~ 相似）

集合（U）：● ● ■■■ （两短一长）向哨音的方向集合（同喊话集合啦~~~~ 相似）

前进（V）： ● ■■■ （一短一长）休息时发出代表全队出发、行进中发出代表加速前进（同喊话冲啊~~~~ 相似）

前队等待（W）：● ■■■ ■■■ （一短两长）用于队伍行进距离过长时，要求前队等待后队（同喊话请等~~~等~~~~ 相似）

要求支援（S）：● ● ● （三短）当遇到困难需要寻求帮助时发出，收到信号者以通讯音（T）回复表示将前往支援（同喊话急！急！急！相似）

求救（SOS）：● ● ● ■■■ ■■■ ■■■ ● ● ● （三短三长三短）这是国际通用的SOS代码，请大家熟记

酋长 · 发表于 2010-4-12 19:50:56

户外必读手册

中华古猿 · 发表于 2010-4-12 22:36:21

好资料！

青木公 · 发表于 2010-4-13 20:19:33

体温过低的现场处理

全身体温降低

　　因长期暴露于任何温度，人体散热大于产热时，可引起体温过低。体温过低最常见于寒冷季节或浸泡在水中，但若代谢性或活动性产热（发抖）不能维持核心体温时，也可发生于夏天或温暖季节。严重外伤后也可发生体温过低。固定不动，穿湿衣服，寒风和躺在寒冷的表面物上，可增加发生体温过低的危险性。

　　体温过低可导致所有生理功能的加速，包括心血管和呼吸系统，神经传导，精神的敏锐性，神经肌肉反应时间和代谢率。幼儿时，将全身浸泡在接近结冰的水中所致的低温过低，可保护低氧时的大脑。

　　核心体温降低可导致冷漠嗜睡，手脚笨拙，精神错乱，易激动，虚幻，呼吸减慢或停止，心跳减慢，不规则，最后停止。但只要病人当未温暖，不应认为病人已死。直肠温度＜３４℃有助于与因心脏病，糖尿病昏迷，胰岛素过量，脑血管意外或滥用药物所致的类似症状相区别。普通的临床体温表不能测量体温过低时很低的体温，必须用特殊的低体温测量仪，若只有标准的临床体温表，汞柱不能升至３４℃以上表明有体温过低。

　　现场处理

　　体温过低的预防措施主要是防止体热的大量散失，其次是提高肌体对寒冷的适应能力。具体方法有以下一些。

　　１、注意着装保暖　穿防寒服　防寒服隔热值高、携带方便，既能防风，又能防水，是一种理想的防寒用具。

　　对于滞留在车站的旅客，夜晚的气温会更低。衣服要扎紧袖口、裤口，扣上领口，放下帽耳，戴好手套。　保持服装的通气性相当重要。衣服不可穿得过紧，这样不仅不会使人感到暖和，反而会感到寒冷、难受。穿一件厚衣服不如多穿几层薄衣服为好，这样有更多的空气层，保温效果更好。要保持服装的干燥。淋湿或汗湿的衣服要及时烘干，衣服上的冰雪要及时抖掉。

　　２、寒从脚下起　鞋的材料要选通气性好的，如帆布，皮革等，穿橡胶与塑料鞋，脚在出汗以后，易发生冻伤。硬而紧的鞋子妨碍脚部的血液循环，也易发生冻伤。当脚趾有麻木感时（冻伤预兆），可作踏步运动，以促进血液循环。

　　３、搭建遮护棚　火车站是露天场地，不宜露宿，应及时与车站取得联系，确定交通状况，尽量选择周边的疏散点安置。保持身体干燥，防止过度劳累。如人数较多，最好使用“搭伴制”，彼此间仔细观察以尽早察觉症状。如人群中发现了此病，就不能排除其他人也可能已经患病。所以，要逐一检查。

　　发现体温过低要及时处理，防止身体热量进一步散发，置身室内，避风；脱去潮湿的衣服（不能脱光），每次脱一件外套，换上干衣。不要将病人直接躺于地面，要采取保暖措施，如用身体或温热岩石暖和病人。病人清醒时，让其饮用热饮料，食用含糖食品。

　　４、经常活动按摩　要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。避免接触导热快的物品。如金属与赤手或雪与臀部的接触，可使热量加速丧失，引起局部冻伤。

　　体温过低加重时，身体就难以再次自我加热，因此须从体外加热。如进行体外快速加热会促使冰冷的血液流人体内，进一步加重病情。可将热体放在以下部位：腰背部，胃部，腋窝，后颈，腕部，裆部，这些部位血流接近体表，可以携带热量进人体内。

　　５、及时补充能量　人体在寒冷环境中要维持体温，就必然代谢增加，体力消耗增多，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。因而高热量的蛋白质、脂肪类的食物应该比平常增加。酒精和水不能产热，寒冷时绝对不要饮酒，饮酒虽然暂时可以造成身体发热的感觉，但实际上酒精使血管膨胀，增加了身体的散热，导致体力衰弱。专家提醒：绝对不要饮酒来御寒。

　　在施行抢救过程中，面临着三个不可忽视的情况。

　　第一，当被营救的人看救护车时，突然感到“我可活了！”“我胜利了！”结果，支撑他活下去和再拼搏的信念和意志产生的精神力量突然消失，导致肾上腺激素以及血压骤降，心脏停跳，死神降临。

　　第二，由于伤者处于冻伤麻痹状态，体温继续在向深层下降，仍未脱离危险。如“大舜”号有些遇难者在刚救起时尚存一息，但被用毯子包好送到医院抢救时已经瞳孔放大，永远地睡过去了。所以，抢救生命十分脆弱的低温症患者，既要快，更要措施得当，否则，将会错过抢救机会或损伤肢体和表皮。

　　第三，“刚义定律Ｃ”：抢救低温症人员，切忌其昏睡，要唤醒他，要不断按摩和拍打其周身，持续时间应等于或大于寒冷中呆的时间。

虫见我心 · 发表于 2010-4-13 20:36:43

楼主好！
感谢您发上来这么多实用有效的好帖，真的很长见识，谢谢您的资料心得分享！

认真读阅学习中。

32℃野鸽子 · 发表于 2010-4-13 23:30:12

非常全面就是篇幅太长,看的眼疼!

青木公 · 发表于 2010-4-14 12:53:04

下次篇幅搞短些

linyi · 发表于 2010-4-14 13:42:04

野外必读

青飞 · 发表于 2010-4-14 20:21:37

太长可以分楼发呀
上下集的

赞古 · 发表于 2010-4-14 21:36:22

{:3_51:}谢谢啦

青木公 · 发表于 2010-4-17 17:17:23

骨折

　　骨折或脱臼时，应用于夹固定后再用冰水冷敷。从大树或岩石上摔下来损伤脊椎时，应立即将患放在平坦而坚硬的担架上固定，不让身体晃动，然后立即送往医院救治。

　　外伤出血

　　在野外旅游时，若被利器割伤，可以用随身带的矿泉水、饮用水冲浇伤口，然后用毛巾包扎。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔10分钟左右松开一下，以保障血液循环，还要争怪时间，尽快送到医治治疗。

　　食物中毒

　　野外旅游途中，吃了腐败变质的食物时，除了会腹泻、腹痛之外，严重的还伴有发热或衰弱等症状，应多喝些饮食或盐茶水（冲泡浓茶加盐）、或者亦可以手指探喉催吐将腐败食物呕吐出来。

青木公 · 发表于 2010-4-17 17:18:21

伤情判断

险情中，对于危急伤病员能否得到及时、正确、有效的救治或转送，关键在于正确判断伤情，这就要求我们能了解一些检查伤病员的简单方法。

1) 心跳：心脏昼夜不停地跳动，是人体生命的象征。正常人心脏的跳动每分钟为60-80次。如果在手腕部摸不到脉搏跳动或跳动快而细弱或脉搏跳动不规则，病情多为严重。

2) 呼吸。在病人临死前，呼吸反变得缓慢而不规则。检查呼吸是否存在最简单的方法就是观察病员胸部是否起伏活动，或用一小棉花片、小纸片放在病员鼻孔附近，看棉花或纸片是否飘动。

3) 瞳孔：正常人两个眼睛的瞳孔是等大、等圆。如果病员瞳孔逐渐散大，固定不动，对光反射消失，则表示濒临死亡；如果两侧瞳孔不等大，等圆；或一侧对光反射敏感，一侧不敏感，均表示有大脑较重的伤情。

二、复苏术(通常状态下由两个人操作)

将病员仰卧解除胸腹约束，清除口腔异物，保持呼吸道畅通，急救者一手捏住其鼻孔，另一手托住其颈后部，直接或间接往病员口中吸气，频率控制在每分钟16至18次，另一名急救者一手掌根置于胸骨下0.5-0.33处，另一手交迭手背，肘关节伸直充分利用上半身的重量与肩膀的肌肉力量，有节奏地带冲击性的垂直按压胸，使之下陷3-4厘米，按压后迅速抬手，使胸廓复位，以利于胸脏舒张，按压次数每分钟60-80次，一般一人每按压5次另一人吸气一次，注意控制速度，操作中注意观察静动脉是否搏动，口唇、甲床颜色和瞳孔大小的变化。好转后必须坚持到心跳与呼吸的自主性，在施行复苏术的过程中，应及时与就近的医院联系，只有在出现明显死亡标志的情况下才允许放弃。

三、人工呼吸术

人体需要的氧气，全靠呼吸得来。一旦呼吸停止，生命就会受到严重威胁。这时如果用人的力量来暂时帮助呼吸，以促进病员恢复自主呼吸得到救治，这种急救的方法叫做人工呼吸法。

人工呼吸的方法虽然很多，但以口对口人工呼吸最实用，最简单，效果也最好。

将病员转移到空气流通处，解开衣领、内衣、裤带、乳罩等，以免妨碍胸部的运动。

1. 掏出病员口鼻内的泥沙、痰涕、呕吐物、血块、假牙等。

2. 病员仰卧，用一两层纱布或一块手帕盖住病员的口鼻(但不能垫得太厚)，急救者俯于病员一侧，然后一手扶住病员额部，一手托病员颈部使其头后仰。

3. 急救者用扶额部的手分开病员的口中，并一手捏住病员的鼻孔，再深吸一口气，紧贴病员的口，用力将气吹入病人肺内，直至胸部明显扩张为度，然后松开鼻孔，使气被动排出，如果病员口腔严重外伤或牙关紧闭，也可堵住病员的嘴，改用对鼻子吹气。

4. 口对口人工呼吸，按上述动作，反复有节律地进行，以每分钟12---16次为宜，有心跳停止的，还可同时可配合做心脏挤压术。

四、外伤出血

野外旅行时，人们受各种意外伤害的机会增多，全身各部位受损伤出血的可能性很大。出血时，我们先应分清是那种类型的出血：

动脉管壁厚，血液流速快，血压高。一旦动脉破裂失血，将是很危险的。必须及时止血。

静脉出血没有动脉明显。暗褐色静脉血流速也相对较慢。

大出血，可见鲜红的血液从伤口喷射而出，或暗色的血液从伤口如泉涌流而出，这类出血必须立即采取有效措施快速止血，不能拖延片刻。

中等出血，血从伤口不断滴下，这种出血在只要积极止血，一般问题不大，但延误止血时间，或止血无效，也可危及生命。

小出血，指伤口下，出血缓慢，多为慢滴或渗出。此种出血较易止住，如在绝境中时间紧迫，可先不止血去做其他可保全生命的事情，但如求生措施需较长的时间(如几天)，则仍要积极止血，以防因慢性失血而致身体衰弱，影响求生措施的进行。小的出血经处理可自行愈合，大的严重出血时常危及伤员生命，故需及时的抢救。常见的出血有外出血，即可见血液自伤口向外流出。

内出血，即出血流人体腔形成胸腹等积血或流入组织间隙内形成血肿，在身体表面看不见出血。一般小的出血无须特殊处理可自行止血，但较大的出血则要采取人工方法止血。

止血方法：

手指压迫止血法：这是直接压迫伤口出血处。一般颈部、锁骨止窝、腋窝、空窝和腹股沟等大血管出血，可直接压迫出血处，以便暂时止血，赢得手术彻底止血的时间。

加压包扎止血法：用敷料盖在伤口上，再用绷带缠紧，这是急救时最常用的临时止血法，适用于静脉或中等动脉出血。

局部镇塞止血法：将清洁纱布、明胶海绵或止血棉等止血剂镇塞在伤口内，再用加压绷带固定，实际同加压止血法基本原理相同。

对四肢大出血急救时较简单而有效的止血法是止血带止血法：止血带有多种，临时可用绳子等物代替，而最好的是空气止血带。止血带止血效果好，但有一最大缺点是它完全阻断肢体的血循环，增加了肢体的感染和坏死率，所以一般情况下不要轻易使用。

同时要注意：缚扎的部位应尽可能靠近伤口。在膝和肘关节以下缚止血带无止血作用。在上臂缚上血带时要注意避开桡神经。以免发生损伤。上止血带时下面要衬垫衣服、毛衣等布类，不可直接接触皮肤。同时要注意衬垫物要平整。缚止血带时松紧要合适，不可过紧，损伤组织神经；过松使静脉血回流受阻，出血增多。

在冬季上止血带的时间一次最好不超过两小时，同时每小时应放松数秒种后再上紧，当然有个别情况病人情况不允许再失血或大的血管损伤有要能大量失血者，不可轻易松带。

动脉失血施压位点：在动脉靠近皮肤表层的部位施加压力可以切断血流。特定体位的动脉出血应采取相对应的施压位点。观察伤口，如果流血没有明显减少，移动施压手指，直至产生明显效果。

(1) 太阳穴或头顶出血：耳前上部

(2) 眼下面部出血：下颌边

(3) 肩部或上臂出血：锁骨上方

(4) 肘部：上臂内侧

(5) 前臂：肘部弯曲

(6) 手部：腕前部

(7) 大腿：股动脉上部、腹股沟中部

(8) 小腿：膝部内侧

(9) 足部：踝前

在伤口特殊、无法施展压迫法出血，比如严重截肢时，可以找出断裂的动脉，加以捆扎。

未受过训练的救助者从事这项工作，可能会给病人带来伤害----动脉常伴随着神经，夹住或捆扎了神经会引起永久性损伤，比如肢体丧失正常功能等。

临时性止血带可以帮助止血-----但是要每间隔一段时间松一下，以便及时找到动脉。

清洗伤口

钓鱼线、棉线或细绳沸煮或者浸泡在酒精中消毒。清洗是必须，有机会要沸煮所有的绷带和包扎布。手先要洗干浄。

用无菌水(沸煮后的水)清洗伤口，干净的指头轻轻找出深层的动脉，用消毒线小心扎住。

如果动脉断裂很彻底，末端可能会萎缩，寻找会很困难。当你确信动脉在某小块组织中时，可以用大号针将整个组织区缝扎起来。

检查手术是否成功的同时，尽快松开止血绷带，弄清流血的是否仅是包扎完毕的一条血管。如果发现仍会流血，应立即重扎止血带，继续寻找破裂的血管。组织中其他的小血管会提供肢体维持生理代谢所必需的血液，维持循环。

止血带：需用止血带的只有两种：前臂和大腿。选择宽至少5厘米的布带。如果被迫用更窄的线，必须垫上折叠多层的布料，以减少不适感，避免损伤神经或肌肉。将止血带沿肢体捆绕3圈，系成半结，在结上放上一根轻便短棍，再捆成双结。止血带必须捆紧，以阻止血液供应，但应有间隔地松开，血管捆扎好后，应完全解开止血带。

轻微出血

静脉破裂：静脉出血没有动脉明显。暗褐色静脉血流速也相对较慢，你有时间选择合适的包扎材料。如果伤口很深，止血钳难以找到适合位点，可使用大块布垫，在较大范围内施压，以达到止血目的。大约不会超过10分钟，你会找到确切的位置---用鞋带或布条扎紧伤肢，布带越宽越好，不至于勒紧肌肉。

毛细血管破裂：毛细血管是静脉末端细微的分支，一般可以自行止血。不需要紧张，先处理其他急待解决的事情。

内出血：身体受剧烈撞击，骨折或体内伤时，可能会发生内出血。开始时内伤症状并不很明显，也许仅是皮下微微青肿。病人逐渐感到头晕目眩，皮肤变凉，脸色苍白，对触摸的反应不再敏感。脉搏跳动频率加快，强度变弱。

骨折会导致组织内部淤血。腿部骨折可以引起伤处失血一品脱或更多。

症状：

1、肾或膀胱出血：尿液变红色，或呈红葡萄酒状。

2、大肠出血：粪便带血。

3、小肠出血：血液被部分消化，粪便变黑。

4、胃出血：病人吐血。若呈咖啡色，说明胃出血已有一段时间。鲜红色则表明刚刚出血。

5、肺出血：病人咳血，呈红色泡沫状

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